ZAŽITE V ROKU 2026 SVOJU OSOBNÚ PREMENU
Schudnite s Jarnou premenou
Schudnite s Jarnou premenou pod vedením svojich vlastných trénerov
JARNÁ PREMENA
ČO JE JARNÁ PREMENA?
JARNÁ PREMENA JE INTERNETOVÁ SÚŤAŽ V ZMENE POSTAVY, PREMENE TELA
JARNÁ PREMENA je najstaršou internetovou súťažou na Slovensku a v Česku, tento rok už 19. krát môže opäť meniť životy ľudí k lepšiemu.
Trápi Ťa obezita a nevieš sa jej zbaviť? Chceš trvalo schudnúť? Chceš spevniť svalstvo, nabrať svalovú hmotu, vyformovať svoju postavu? Potom je tu JARNÁ PREMENA práve pre Teba!
Všetko sa dá zorganizovať cez internet a môžeš začať aj v spolupráci s Tvojim trénerom alebo trénerkou. A pokiaľ trénerov nemáš, môžeš sa pripravovať aj samostatne alebo nás oslov a my Ti odporúčime dobrých trénerov alebo trénerky v blízkosti Tvojho bydliska.
TRADÍCIA JARNEJ PREMENY
V roku 2026 prebieha už 19. ročník JARNEJ PREMENY. Súťaž vznikla vlastne z núdze ako alternatíva k súťaži DO FORMY S MUSCLE&FITNESS, keď v roku 2008 súťaž s časopisom MUSCLE&FITNESS nebola už druhý krát organizovaná. Prvý krát bol výpadok súťaže v roku 2006.
Zverenci viacerých trénerov sa do súťaže DO FORMY už pripravovali, boli motivovaní, cvičili a zrazu nemali kde súťažiť. Najstaršiu tradíciu mala práve súťaž DO FORMY, ktorá bola organizovaná už od roku 1999. Neskôr skončilo vydávanie tlačenej verzie československej edície časopisu MUSSLE&FITNESS a súťaž DO FORMY bola ukončená. Súťaž DO FORMY S MUSCLE&FITNESS mala celkovo 19 ročníkov.
KTO ZALOŽIL SÚŤAŽ JARNÁ PREMENA
Súťaž Jarná premena založil v roku 2008 Július Karabinoš, ktorý ešte v rokoch 2000 a 2001 vyhral súťaž DO FORMY S MUSCLE & FITNESS a kvôli ktorému upravili pravidlá tak, aby sa do súťaže DO FORMY už nemohol prihlásiť súťažiaci, ktorý ju už v minulosti v akejkoľvek kategórii vyhral.
Súťaže JARNÁ PREMENA sa nemôžu zúčastniť súťažiaci vo fitnes a bodyfitnes (všetky kategórie) a kulturistike vrátane klasickej a naturálnej (všetky kategórie), ktorí ako športovci (pretekári a pretekárky) na súťažnom pódiu štartovali v rokoch 2016 až 2025). To znamená, že naposledy štartovali pred 10 rokmi. Športovci, ktorí sa chystajú na súťažné pódium v roku 2026, sa môžu zaregistrovať do JARNEJ PREMENY, ale musia súťaž ukončiť skôr ako prvýkrát vystúpia na športové pódium.
DO SÚŤAŽE SA MÔŽEŠ PRIHLÁSIŤ OD 1.1.2026 DO 28.2.2026
POZÝVAME ŤA DO 19. ROČNÍKA JARNEJ PREMENY
MOTIVAČNÁ KOREŠPONDENČNÁ SÚŤAŽ V TRANSFORMÁCII A VYFORMOVANÍ POSTAVY
ČAKÁ ŤA VIAC NEŽ LEN SÚŤAŽ
Je to púť, na ktorej každý krok odhaľuje nový horizont.
Je to svedectvo o sile, ktorá sa skrýva v Tvojom vnútri, je to svedectvo o Tvojej schopnosti vykročiť a vydržať.
Dobrý tréner alebo trénerka sa môže stať súčasťou Tvojej úspešnej cesty, ak potrebuješ schudnúť, zlepšiť zdravie alebo jednoducho potrebuješ len byť vedená alebo vedený, aby bol Tvojim konečným cieľom dlhodobý zdravý životný štýl a pohoda.
ZÁKLADOM ZDRAVÉHO A DLHODOBÉHO SCHUDNUTIA JE SPRÁVNA ŽIVOTOSPRÁVA, ÚPRAVA STRAVOVACÍCH NÁVYKOV, POSILŇOVACIE A AERÓBNE CVIČENIE.
SPRÁVNY POSTOJ PRI FOTOGRAFOVANÍ
Správny postoj pri fotografovaní si môžeš pozrieť na týchto príkladoch fotografií pred a po ukončení súťaže. Pozor, nesprávny postoj, nesprávne odfotená postava (fotografia z podhľadu alebo z nadhľadu, nie je vidieť celá postava a podobne) môže u porotcov spôsobiť zníženie hodnotenia v súťaži.
MÁŠ ĎALŠIE OTÁZKY?
V prípade akýchkoľvek otázok nás môžeš kontaktovať:
- 0908 683 322
- premena@karabinos.sk
- SKUPINA JARNÁ PREMENA A PREMENA ROKA
Príklady úspešných súťažiacich z minulých ročníkov nájdeš v galérii úspešných.
SÚŤAŽ JARNÁ PREMENA BUDE PREBIEHAŤ V ČASE OD 1.1.2026 DO 28.2.2026
28.2.2026 JE UZÁVIERKA PRIHLÁŠOK!!!
VYHODNOTENIE 19. ROČNÍKA JARNEJ PREMENY
BUDE V NEDEĽU 14. 6. 2026 O 13. HODINE
V PENZIÓNE ARTIN V NITRE.
(v prípade záujmu je v ARTINE možnosť ubytovania, zapožičania ferratových setov na VIA FERRATA ZOBOR a iné: https://www.penzionartin.sk/.
V JARNEJ PREMENE OCEŇUJEME TIEŽ NAJAKTÍVNEJŠÍCH TRÉNEROV
Prihláste svojich zverencov do Jarnej premeny a pridajte sa k úspešným trénerom
ZA SPOLUPRÁCU A PODPORU ĎAKUJEME PARTNEROM JARNEJ PREMENY 2025
Ak sa tiež chcete stať partnerom Jarnej premeny, kontaktujte nás.
GENERÁLNY PARTNER
HLAVNÝ PARTNER
PARTNERI
